南京雨花体育中心羽毛球馆每天早晨有一对父女准时打卡女儿64岁，父亲91岁父女俩加起来有155岁了！64岁的女儿张明，已经陪伴91岁的父亲张家栋打球7年。“我来陪他打的时候，我爸爸84岁，跟他一起打这样放心一些，一直坚持下来。

我爸爸是，球馆不休息，他不休息。”张明说。“虽然我岁数比较大，我自己感觉打球还可以。

但人家对我不放心，一般小年轻不敢跟我打。我女儿来嘛，就有人陪我打了。”张家栋说。

每天，8点到9点，父女俩互相陪伴，做彼此的球友，在运动中强身健体。张家栋从70岁开始打球，一打就是20多年。他说，虽然体力不及以前，跑动不行了，但手上的动作要好一点，身心愉快。而在女儿张明的眼里，爸爸的球技是自己的师傅。

“刚才他是没有（用全力）打，他要打，我根本就接不到几个球。”老爷子91岁了，馆里年龄最大，但在场上，反应敏捷、步伐稳健，和年轻人单挑也不输。

“他是喂球给我打，我让他跑，带一点训练的意思，一个考验反应，再考验手臂的力量和变化。”张家栋说。

年龄大了，不比从前，球场上，张老从不"逞强"。和年轻人打球，他把自己的角色定义为"陪练"，一来一往，不对抗，只锻炼。“球速慢的，我基本上去接。

向前跨一步，不会跑得太远。”张家栋说。

坚持锻炼，让张老的身体倍棒，心脏、血压检查都正常；心态也变得年轻，会玩微信、会网购。女儿张明，自从陪父亲打球后，体重从80斤长到了95斤，身体素质增强了不少。“我会一直坚持和父亲一起打球。

”张明说。运动强身健体能坚持下来，真棒！。

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